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要注销抖音绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在页面右上角点击“三条横线”的菜单图标。
3、进入设置，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面，选择并点击“手机号绑定”选项。
5、进入页面后，选择并点击“更换其他手机号”选项。
6、在弹出的界面中选择“注销账号”，然后根据页面提示进行注销操作。
7、在注销过程中可能需要验证身份，请按照页面提示完成验证。
8、完成验证后，即可成功注销抖音绑定的手机号码。
注销操作可能会受到一些限制和条件限制，比如账号需要处于安全状态，没有未完成的安全验证等，如果遇到任何问题无法解决，建议直接联系抖音客服以获得帮助。